Hendelse

Forstuelse

 

 

Rideklubb

Lysefjorden

Dato

18.08.2019

Skrevet av

Vibeke Ø. Henriksen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Generelt om forstuelse:

Ved forstuelse er det leddbåndet rundt knokkelen som er skadet. Brudd og forstuing kan for den skadde oppleves ganske likt. Forstuelse kan være svært smertefullt når leddbånd strekkes eller blir revet av. Er det usikkert om det er brudd eller forstuelse skal skaden alltid behandles som brudd.

Symptomer fortstuelse:

-        Smerter. Smerten kommer når du bøyer leddet, og ikke når man presser hånden/ foten i lengdens retning slik som ved brudd.

-         Hevelser

-        Blåmerker

 Tiltak:

 

-        Sikre skadestedet (kontroll på hest). Fordel oppgaver. Hent førstehjelpssekk

-        Kjøle ned det skadde området ( ispose, fryste bær, våt/kald genser etc). Ikke legg is rett på hud da det kan oppstå frostskader. Avkjøl flere ganger i løpet av første døgn

-        Ikke belaste kroppsdelen som er skadet.

-        Hold skadestedet høyt for å unngå hevelser.

-        Legg på en stram støttebandasje for å unngå hevelse. Se veiledning perm hvordan bandasjere. Støttebandasje  hjelper også til å støtte det skadde leddbåndet og hindre ny skade. Ikke legg på så stramt  at blodtilførsel svekkes.

-        Etter behandling skal skadde kroppsdel hvile. Hold deg i ro i ett til to døgn.

-        Ved små forstuinger er det ikke nødvendig med legeundersøkelse.

-        Kontakt lege dersom hevelsen er kraftig eller dersom smerten ikke avtar i løpet av en uke.

 Referanser

 -        KFUK- KFUM speiderne. Førstehjelp 1-2-3. ressurshefte for vandrere og ledere